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長く付き合って別れる時…未練を残さないために大切な3つのこと

読了までの目安時間:約 6分

 

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「彼と長く付き合ってきたけど限界を感じてきた…」そう感じる方も別れた後は未練なく、すっきりと前向きに過ごしたいですよね。

でも長く付き合うと楽しかった思い出が邪魔をして、別れるときにも未練が残ってしまう事も。

長く付き合った彼と別れる時、未練を残さないために大切な3つのポイントをご紹介します。




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長く付き合ってきたけど、もう限界なのかも


彼と付き合い、その先の未来で待っているのは”結婚”だけではありません。

全てのカップルが円満に結ばれることができたら良いのですが、なかには長く付き合ったにもかかわらず別れてしまうカップルもいます。

この記事をご覧になっている読者さまのなかには、まさに今「長く付き合ったけど別れを考えている」と考えている方もいらっしゃるかもしれません。

彼と別れたとしても、次に向かって前向きに進みたい、そう考えている人もいらっしゃることでしょう。


どうしたら長く付き合った彼と別れても未練を残さずに過ごせるのでしょうか。

前向きに過ごせるためには3つの大切なポイントがあります。

早速ご紹介しましょう。


その1、小さな可能性も捨てる


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こちらから別れ話を切り出すにしても、彼から別れ話をされたとしても、「彼とヨリを戻せる」という可能性は持たないようにしましょう。

あなたが別れ話を切り出した場合は心のどこかで「彼はまだ私のことが好き」と思ってしまいやすいものですが、こうした思いや自信が未練につながる事があります。

あなたが別れ話を切り出して彼が承諾した時点で、『彼はもう私のことが好きではない』と受け止めましょう。


また彼から別れ話を切り出された場合、つまりあなたがフラれてしまった場合は、「頑張れば彼とヨリを戻せるかも」「またどこかで会えるのかな」という思いを抱きやすいですが、こちらもその考えを捨てましょう。

小さな可能性や希望は未練の元になります。


自信がなかったら携帯に登録されてある連絡先を削除して、彼とつながっているところはスッパリと切ってしまいましょう。

その2、未練を感じる対象は彼との甘い思い出だけ

別れてすぐにキレイさっぱり彼のことを忘れて前向きに過ごせるかというと、現実的には厳しい場合がほとんどです。

やっぱり彼のことを思い出してしまいますし、何かを思い出しては涙を流してしまうかもしれません。

でも、今あなたが未練を感じている対象は『彼との思い出』であって彼自身ではないということには気が付きましょう。


一緒に長い時間を過ごしたのですから、楽しい思い出や甘美な思い出があるのは当たり前です。

それを思い出せるのは、あなたの中で良い恋愛をしたという証かもしれません。

甘い思い出は、恋愛の余韻です。

彼との思い出にはたっぷりと思いを馳せましょう。


ですが、素敵な思い出があるからといって彼に連絡をとったり、会いたいと思ったりすることはNGです。

素敵な思い出に浸ると、現在の自分に彼が必要な気がしてしまいますが、あくまであなたが想いを馳せていたのは彼との思い出であって彼そのものではないことをしっかりと理解することをおすすめします。

彼との思い出に浸ったら、「あぁ、私はとても良い恋愛をしたんだな」と思うようにしましょう。


その3、同棲した人はすぐに部屋の模様替えを!


長く付き合っているカップルの場合、同棲をしていたという方も多いかもしれません。

また、同棲をしていなくても部屋に彼が遊びに来たことがある方も多いのではないでしょうか。

部屋に彼がいた、あるいは来たことがある場合は別れたらすぐに部屋の模様替えをするようにしましょう。

部屋に一人でいると、部屋のレイアウトなどからふと彼のことを思い出してしまう事があります。

思い出に浸りやすくもなるかもしれません。

ですので、別れたらすぐにでも部屋の模様替えをすると良いですね。

ベッドシーツや枕カバー、コップ、ソファカバーなども替えられるものはまるっと替えてしまうのもおすすめです。

彼の私物は早めに返し、部屋を模様替えしてすっきりと気分を切り替えましょう!


まとめ


長く付き合っていた彼との別れは、自分の人生の一部との別れに近い感情を抱くのかもしれません。

「こんなに長く付き合っていたのに」「あんなに大好きだったのに」と色んな思いが交差して、彼のことを恋しく思ったり未練を感じることでしょう。

そもそも、キレイに別れて未練もなくスッキリとするというのは恋愛の達人がすることで、殆どの場合は未練に感じたり、そうではなかったりの波を繰り返して時間が経つにつれて少しずつ前向きになれるものなのです。

今回ご紹介した内容は、そんな未練に感じる波を少しでも穏やかにさせてくれる方法です。

自分の心はなかなか思うように立ち直ってくれないものですが、一日でも早く未練から立ち直れますように。

(ライター よっこ)


★別れた彼がどーしても忘れられない時は…
→別れた彼が忘れられない時…あなたがとるべき3つの行動



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この記事を書いた人

よっこ
よっこ
元営業として活躍、現在はライターとデザイナーをしています。
人間関係のふか~い話がとても好きで、中でも恋愛に関係する話は大好物!人生好きなように生きるがモットーです。

 

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