振られた,立ち直る

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好きな人に振られた時、あなたはどういう行動をとりますか？

・新しい恋を探す
・何度でも彼にリベンジする
・自分磨きに徹する
・仕事を頑張る

など、叶わなかった恋を忘れる為に色々な行動があると思います。

そこで今回は、振られた恋から立ち直るための３つの行動をご紹介します！

我慢は逆効果！感傷に浸ってひたすら泣く！

「大人になってから大泣きするのは恥ずかしい」「たかが恋愛くらいで…」と辛い気持ちを我慢してしまう人が多いですが、自分の気持ちに蓋をして、我慢をするほど辛い感情が溢れてきて、なおさら引きずってしまいます。


１人の方が遠慮なく泣けるという人もいるでしょうし、友人に話を聞いてもらいながら泣きたいという人もいるでしょうが、どちらでも良いのでとにかく思いのままに泣いて下さい。


とにかく我慢をするのは逆効果！

失恋したら、感傷に浸ってひたすら泣いてスッキリさせることから始めましょう！


実は、医学的にも泣いて涙を流すことは、溜まったストレスを老廃物として外へ排出してくれるので、実感としてスッキリできますし、神経伝達物質の１つであるエンドルフィンが分泌されることで鎮静効果を得ることができます。


だから、泣くことは理にかなっています。


海や山などの自然の多いところに旅行して気持ちを整理し、１人の時間を彼との思い出がない非日常的な場所で過ごすのもオススメですよ♪

最高のパートナーと巡り合えると信じる！

あなたが一生懸命恋をして、自分にできることを努力してきたのに結果的に振られてしまったのならば、残念ですが彼とは縁がなかったと思いましょう。


最善を尽くして振られた後は、流れに抵抗せず、身をゆだねることも大切です。


どんなに頑張っても、上手くいかない恋もあれば、不思議なことにベストなタイミングでトントン拍子に進むことがあるのです。

そんな相手こそ、最高のパートナー。


いつか誰かと巡り合うだろうと怠けてしまうのはいけませんが、自分で努力をしているのならば、それを保ち新しい出会いを待ちましょう。


きっと、運命の人と出会う為に必要な失恋だったと思う日がくると思いますよ♪

失恋を考えられないほど忙しくする

１人でぼーっと過ごしていると、いつまでたっても彼を忘れることができません。

これではいけないと思っていても、なかなか自分の力で考えないようにすることは簡単なことではないと思います。


そこでオススメなのは、失恋を考える暇がないほど強制的に忙しい環境を作ること！


例えば、新しい習い事をしてみたり、今までは断っていた色々なイベントに参加してみたり、スポーツを始めて体を疲れさせ家に帰ると何も考えずに寝てしまうことも良いでしょう。


思い切り落ち込んで、思いっきり泣いた後は、とにかく多少無理をしてでも動くことで状況は変わってきます。

新しい体験は自分の内面を磨くことができますし、新しい場所は素敵な出会いに恵まれるかもしれません。

忙しい毎日を送るうちに、いつの間にか彼のことなんて忘れていたなんてことも、意外と多いんですよ♪

最後に

失恋直後は誰でも、もう恋ができないのではと思うくらい辛いです。

でも、いつまでもそのままではありません。いつかは必ず転機がくると信じて、これらの方法を試してみて下さいね♪

（ライター　ぱんちゃん）


★振られた経験を糧にすれば、次の恋もやってくるかも！
→振られた恋から立ち直る！新しい恋に出会う方法


★失恋は女っぷりをあげるいい機会です、マジで！
→失恋から立ち直り女度をさらに上げる3つのコツ

 

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