別れた彼から連絡がほしい

女子ハウ

別れた彼から連絡がほしい…未練が断ちきれない時の対処法

読了までの目安時間:約 5分

 

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別れた彼から連絡がほしい。そんな思いが消えずに苦しんでいませんか。

人には様々な感情があり、その中でもやっかいな部署に属しているのが「未練」という感情。

自分でも自分の感情をコントロールできたらこんなことで悩まないのにと、苦しく、自分にさえ腹立たしく悔しい思いさえも湧いてくる時も…。

どうやったらこの未練から少しでも離れることができるのか一つ一つ違った視点から考察してみました。



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そもそも「未練」とは何者??


未練とは=執着すること・忘れられないこと・あきらめきれないことと辞書にも記されています。

要注意なのが“られない”という言葉の部分です。忘れないのもあきらめないのも悪い感情ではありません。

けれども“られない”が付くことにより、自分も相手も周りにも負担がかかることに繋がるのです。



「未練」のメリット・デメリット

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固執していては道が拓けません…。執着していると執着物はなかなかこちらにやってきません。

未練を強く持っているうちは、彼からの連絡も来ないし、欲しいものが逆に手に入りづらい状況と言えるのです。

けれども未練という感情を持っているうちは自分の心と向き合い、悩み苦しむことにより成長していることとも言えるので、遠回りして得るものがありますよ。

別れた彼から連絡が欲しいという気持ちは自分の素直な気持ち。それを持っていることは悪いことではありません。

何を避けた方が良いかというと、未練の気持ちを誰かに押し付けてしまうことそれさえしなければ…大丈夫だと感じます。



運命の相手は彼ではなかった


ちょっと厳しいことを書きますが…別れがやってき、その後も音信不通で復縁の可能性が無いということは、

いくら頑張っても努力しても付き合いを継続するのができなかったということ。

そこを受けとめることが必要かなと感じます。

価値観が違っていたり、ボタンの掛け違いで二人の間にできた溝。残念ですが二人は相性が合わなかったのかもしれません。

彼から連絡が欲しい、せめて声だけでも聞きたいと未練を持っていては前に進めないと潔く!!彼とは縁がなかったとあきらめることも必要です。



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そんな自分をよしよししてあげる


自分の『今』を受け入れましょう。自分のダメなとこも良いとこもぜーんぶひっくるめて『わたし』という誰にも変わることができないあなた。

自分のことは好きですか?後悔をしたり涙したり、未練を断ち切りたいという自分も間違っていないと肯定することも必要かなと感じます。

未練は良くないと上記にも記したので矛盾しているのですが…。未練をダメだ!と一喝してしまってはそれって人間性までもを否定していることになりかねませんよね。

自分を受け入れ認めてよしよししてあげれるのは、自分です。自分を褒めて慰めることによって心の寂しい隙間が埋まり、今まで見えていない視野が広がることもありますよ。



最後に


筆者もタイトル通りの気持ちになったことが多々あります。

苦しくてせつなくて…誰かどうにかしてほしい!彼から連絡が欲しいという感情に支配されていました。

捉われていました。

いま思うとその経験も無駄にはなってなく、今の自分があるのですが、やはり『未練』ということに振り回されている間は願っているものはやってこないと痛感しています。


(ライター 空野だりあ)


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この記事を書いた人

空野だりあ
空野だりあ
妄想が趣味であり、特技であり、たまに弱点となっている「空野だりあ」です。

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