目のかすみ,視力低下

女子ハウ

目のかすみや視力低下の原因と対策|放っておいたらヤバイかも!

読了までの目安時間:約 5分

 

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パソコンやスマートフォンが主流となって早数年・・・

本当に便利な世の中になりましたよねー!

そして、女性だけではなく男性の間でも人気おしゃれアイテムのカラコン!

今はパソコンやスマートフォンの時代ですよね!

そしてオシャレの必須アイテムのカラコンがどんどん売れている時代でもあります。

しかし、そんな人気商品と共に年々増えてきているのが目の病気です・・・

最近目のかすみが気になる。視力が低下したかも…というあなた!その原因と対策を確認しておきましょう。



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目のかすみの原因は?


デスクワークで一日中パソコンとにらめっこしているという人はもちろん、移動中やちょっとした待ち時間に気軽に遊べるスマートフォンやイメチェンが簡単に出来ちゃうカラコンも目のかすみの原因となっています。

特にスマホ!

ガラケーの頃とは違い、スマートフォンで出来ることは色々!どんどん進化するなか、スマホを見る時間がどんどん長くなっている…という人も少なくないのではないでしょうか。


そして、つけまつげやアイメイクのように簡単につけ外しが出来るカラコン。

これもまた、瞬時にイメチェンが出来て便利ですよね。

しかし、これらのスマホやカラコンの普及とともに増えているのが、目のかすみや視力低下など「目の不調」を訴える人々なんです。


最近目の疲れが気になる、目がかすむ、目がかゆい、見えにくい・・・などの症状を感じることはありませんか?

便利でお洒落を目いっぱい楽しめる世の中になった分、人の身体には大きな影響を与えているパソコンやスマートフォン、そしてカラコン。

あなたのその目の不調は、多くの場合パソコンやスマートフォン、カラコンが原因なのです。



パソコンやスマートフォンが目に与える影響とは?


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ついついスマホで夢中になってしまう、SNSやアプリ!

私も夢中で読んだり投稿したり遊んだり・・・あ、ちゃんと仕事や家事などすることはしていますよ!


SNSやアプリで世界情勢までもが手に取るようにわかってしまう世の中ですが、パソコンやスマートフォンに使用されているライトはブルーライトと言われる、紫外線と似た光を使用しています。

つまり、長時間パソコンやスマートフォンを使用していると言う事は、長時間目に紫外線を浴びていると同じともいえるんです。

そして、ブルーライトは目だけではなく、全身にも影響を与えるんです。


ま、それはまたいつかお話ししますが・・・

このブルーライト、目の乾燥を引き起こす原因なんです。

目の乾燥によって角膜が傷つきかすみ目や視力低下に・・・


これがパソコンやスマホが原因で、目のかすみや視力低下が起こる仕組みなんですね。



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そのオシャレが病気の一歩かも?


また、最近ではおしゃれアイテムの一つで、ドラッグストアなどでも簡単に入手できるカラーコンタクト!


私は、未だに使用したことはないものの、周りの人は高確率でカラコン使用者ばかり・・・。


しかし、そんなおしゃれアイテムのカラコンにも落とし穴があるんです。

使用方法を間違えてしまうと、角膜を傷つけてしまい、そこから細菌が入り込むこともあるってご存知でしたか。


そして、カラコンも目の乾燥を引き起こす原因の一つなんです。



目のかすみ対策


このように、ブルーライトもカラコンも乾燥や角膜の傷によって目の異常を引き起こしてしまいます。

そこで、目のかすみを防ぐためにもできる限りの対策をしましょう。

まずはブルーライト対策。

これは、仕事でパソコンを使う場合はブルーライトをカットしてくれるメガネを使用したり、寝る前はスマートフォンを触らないようにするなどの対策が必要ですね。


さらに、ドライアイ用の目薬や、疲れ目用の目薬もドラッグストアで手に入りますので、小まめに目薬をさして、目の乾燥を防ぐことが大切です。


そして、カラコン!

これ、そもそもの問題です。オシャレも大事ですけど、一時のオシャレよりも将来の健康の方が・・・大事じゃないですか?

カラコンをつけていて、「目がかすむ…」という方は、少しカラコンをやめてみるのもおすすめですよ。


(ライター Miki)



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