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お酒を飲み過ぎて翌日下痢に…その原因と治し方

読了までの目安時間:約 4分

 

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女子会や合コン、パーティーなどなど年末に向けていろんなイベントがどんどん増えてお誘いの声が頻繁に!

楽しい場所だからついつい飲みすぎちゃう・・・

しかし、翌朝は二日酔いで気持ち悪かったり頭が痛かったりと大変・・・

二日酔いの症状の一つの下痢

今回はこの飲んだ翌日に起きる下痢についてお話ししましょう。

そんな私も昔、飲んだ翌日毎回下痢でした(*´Д`)=з



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飲んだ翌日の下痢の原因は?


楽しかった昨夜とは打って変わって、翌日はトイレと仲良しに・・・

二日酔いで吐くのも大変ですが、下痢も大変ですよね・・・。


家で飲む分には、男の子達と違ってそんなに飲まないし平気だけど、外で飲んだらなぜか下痢に・・・

一体なぜなのか?

年末の場合だと、ついつい流行りの胃腸炎やノロウイルスか?!なんて心配しちゃいますよね・・・

お酒はもともとお薬として飲まれてきました。

しかーし!


いつの時代からか美味しい嗜好品として扱われるようになりました・・・

美味しいお酒には、やっぱりおつまみが必須アイテムですよね!から揚げやポテト!チーズも最高ですよね!

最高なのはわかります。

美味しいお酒と楽しい仲間たちとワイワイするのも楽しいですよね。


ですが、適量ならいいんです、適量なら・・・

お酒は大量に摂取することで、体内では毒へと変化してしまうんです。

毒を大量に摂取するとともに揚げ物などの大量の油・・・

飲みすぎた翌日の下痢は、お腹を壊したことによって引き起こされているんです。
 
また、アルコールと言っても水分ですから、飲めば飲むほど水っ腹になって、お腹を冷やしちゃっている状態にもなるんです。



飲みすぎた翌日の下痢の治し方


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楽しかった昨日とは違い、朝から地獄へダイブ!

飲みすぎた翌日の下痢は、いち早く治したいですよね!そこで、下痢の対処法を覚えておきましょう。


まず、下痢になると脱水症状を引き起こします。

飲める状態ではないでしょうが、水分は必ず摂取しましょう。

脱水症状になると・・・病院送りになりますからね。


そして、食べるものはおかゆかうどんがベスト!

うどんもカップ麺のうどんではなく、ゆでうどんで簡単に作ったものでOK!

消化の良い、イモ類やニンジンや大根などの根菜類、淡白な白身魚やささみを一緒に摂取すると、胃腸に負担がかからず脱水症状も防いで栄養摂取が出来ます


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ちなみに、できれば食べ物で対処し、薬に頼って治そうとはしないでください。

先ほども言いましたが、大量のアルコールは体内で毒になるわけです。

その毒を排出するために下痢になったりしてしまうんです。

それを薬で止めてしまったら、体内に毒は潜んだままに・・・。


すぐに治そうとするのではなく、ゆっくりと治しましょう。

そして!飲みすぎないことが一番です!!

(ライター Miki)



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