生理前,食欲,止まらない

女子ハウ

生理前の食欲が止まらないなら豆乳を!痩せるし体にもいいその効果とは…

読了までの目安時間:約 6分

 

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女性の皆さんが毎月味わうあのいやぁ~な1週間・・・
そう、生理期間ですよね。

イライラ・便秘・腰痛・下腹部痛・胸の張り・倦怠感・頭痛などなど、人によって生理前はいろんな症状が出ますよね。

そして何よりも、体重体脂肪率変化が一番激しい時期でもあります。

そんな憂鬱な生理前+ある食品をうまく利用して、痩せ体質を作っちゃいましょう!

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夏の美味しい飲み物は?美容効果もバッチリ!おすすめベスト3

読了までの目安時間:約 5分

 

暑い夏には!!
やっぱりひんやりとした冷た~い飲み物が一番ですよね!

お嬢さまがたちょっと待って!
夏にひんやりと冷たい飲み物を飲むなら、やっぱり美容効果もあって美味しいものが一番でしょ!

夏にビール?
ビールに美容効果はありませんよ!

暑くてゴクゴク飲むんだからこそ、美味しくて美容効果もばっちりなドリンクを飲みましょう!

胃に優しい飲み物のコーヒー!ダイエットや病気予防もできるその効果とは?

読了までの目安時間:約 5分

 

ちょっと一息という時に飲みたくなるコーヒー。

コーヒーを飲むと胃が胃が荒れる…という方もいるようですが、飲むタイミングを間違わなければコーヒーは胃に優しい飲み物なんです。

それにダイエットや病気効果にもなる嬉しい効果もたくさん!

今日はそんなコーヒーについて紹介します。

炭酸水の効果を上げる!むくみに便秘にこの飲み方なら効果倍増!

読了までの目安時間:約 4分

 

イエッターや健康志向の強い人たちの間でも大人気の炭酸水!

炭酸水は無味無臭のために、慣れるまでは苦手!と言う人も多いはずです。

でもその美容効果は抜群で、むくみや便秘の解消のためにはぜひ取り入れたい飲み物。

そこで炭酸水の効果を上げる飲み方や飲むタイミングなどをまとめてみました。

新陳代謝をあげる食べ物~毎日手軽に取れる食べ物5選

読了までの目安時間:約 6分

 

健康を維持するためにも必要なのが、新陳代謝です。

新陳代謝を高めることで、痩せやすい体質にしたり、冷え性の改善、体内の老廃物の排出、細胞の活性化などなど、良いことばかりなんです!


そこで今日は、新陳代謝を高める食べ物をご紹介します。

新陳代謝を高める食べ物と言っても、高価なサプリメントや高級食材が必要なわけではありません。

普段食べている食事の中にも新陳代謝を高める食品がたくさんあるんです。

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