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女性に生まれてきたからこそ、ツヤツヤプルプルでしっとりとしたキメの細かな肌･･･憧れますよねぇ！

しかし、鏡を覗き込むとそこには･･･


ハリが無く、ツヤも無く、そしてニキビや湿疹が･･･

そんな肌荒れやニキビを改善して美肌になりたいですよね！

いや、女性だからこそ手に入れなければいけないんです！

誰もが羨むような美肌をぜひ手に入れましょう！

肌荒れの原因は？

まず頭を空っぽにして、ゆっくりと深呼吸をしてください。


あなたは普段、外食やコンビニ弁当を食べていますか？

遅く帰ってきてメイクをしたまま、ついつい寝てしまうことありませんか？

友達や同僚や恋人と美味しいお酒や料理を満喫していますか？

面白いテレビやネット、ゲームアプリで夜遅くまで遊んでいませんか？

ちゃちゃっとお風呂に入ってメイクもまぁまぁ落としてのんびりしていませんか？

睡眠時間はたっぷりとれていますか？


実はこれ･･･全部が肌荒れの原因となる要素なんです。


普段の何気ない行動一つでも肌荒れは起きてしまうんです。

それだけ、女性の肌はナイーブなんです！


他人に合わせるのではなく、自分の身体に正直に生きてあげましょう。

外食やコンビニなどの塩分が多く、添加物が満載の食べ物を食べていても、お腹はいっぱいにはなりますが、肌は満足しません。

楽しい夜更かしもたまにはいいかもしれませんが、毎晩毎週のように行っていては、若い頃はいいかもしれません。

若い頃は！

しかし、年齢と共に後悔が肌荒れやしわと共に増えていきますよ。

ブツブツ肌の原因は？

肌荒れと同じく、ぶつぶつとできてしまう湿疹やニキビ。

このふたつの主な原因はクレンジングの誤った方法と、洗顔の誤った方法がです。

クレンジングも洗顔も美肌を作り出す上での基礎となる行為です。

その、基礎となる行為を面倒だから～、時間が無いから～で済ませていると大変なことになりますよ！

これは脅しではなく、事実です。

若い時の過ちが年齢を重ねるごとにしっぺ返しのようにどんどんやってくるのです。

年を取ってから、あわててスキンケアをしたところで時はすでに遅し･･･

だからこそ、今が重要なんです！

湿疹やニキビの場合は、出来て治った後でもそこに痕跡が残ってしまう事もあるんです。

美肌への近道。

高級なスキンケア用品をライン買いしろだなんて言いません。


エステに行けだなんていいません。


美肌への近道は、外食やコンビニ弁当をやめて自炊するように食生活を見直し、夜更かしをやめてしっかりと睡眠を摂るように生活習慣を見直し、ゆっくりと湯船に浸かって汗を流し、毛穴をしっかりと洗浄してスキンケアを行うだけです。


そして、毛穴のケアが美肌へと近づく最短距離です。

湯船に浸かり汗をかいているとき、人の心も体もリラックス状態ですよね？

これ、毛穴も同じ状態で開いているんです。

そんな気が抜けちゃっている毛穴に詰まっていた長年の皮脂やメイク汚れが汗と共に流れ出て、クレンジングをやさしく行いキメの細かな泡で洗顔を行ってください。


たったこれだけです。

やってみてください。

最後に

今まで使っていた高級スキンケア用品？必要ありません。

そんなものにお金をつぎ込むのであれば、新鮮なお野菜や魚、肉などを買い自炊をして健康に気を使いましょう！

若いから～と言っていられるのは今のうちだけです。

しっぺ返しは必ず来ますよ～(((゜д゜;)))

（ライター　Miki）

 

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