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肌のハリを取り戻す…サプリメントでは効果ない?!

読了までの目安時間:約 5分

 

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ハリと弾力のある肌!

女性としてはずっと維持していたい肌ですよね!

しかし・・・年々、年を取るにつれて、肌のハリと弾力は失われていってしまいます


失いたくなくても、失われていってしまう肌のハリ・・・

最近では様々な肌のハリを維持するサプリメントがあり、どれを飲んだらいいのか目移りしてしまいます。

しかし、サプリメントで本当にハリは取り戻せるものなのか?ちょっと調べてみました。



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サプリメントで肌のハリは取り戻せるの?


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ドラッグストアのサプリメントコーナーを見ると、いろんな種類のコラーゲンなどのハリを取り戻す効果のあると言うサプリメントがありますよね!

どれを飲んだらいいのか・・・いろいろあるからこそ目移りしてしまいますよね・・・。


しかし、サプリメントを飲んで本当にハリを取り戻す効果があるのか?って気になりませんか?


実は残念ながら、効果は期待するほどありません

なぜなら、サプリメントを服用すると胃に届きまずそこで分解されます。


そして腸へと進みさらに分解されて、体に吸収されるのは残念ながらごくわずかです。


コラーゲンの含有量○○gと書かれていても、サプリメントで服用することで体に吸収されるのはごくわずかなんです。


もちろん、肌のハリを取り戻して維持させるためには身体の内側からのケアも十分大事ですが、残念ながらサプリメントにはそれほどの効果はありません。


しかし、中には「そんなのウソだ!私は肌にハリが戻ってきた!」とおっしゃる人もいると思いますが、それはプラシーボ効果かもしれません。

脳がそうなっていると思い込ませているんです。

この薬を飲めばどんな病気でも治る!と言われて飲んだのがただの胃薬でも治った気持ちになり、体調も良好になると言うようなものです。



食べ物でハリを取り戻す!


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サプリメントを摂取しても体内に吸収されるのはごくわずか・・・

しかし、とある食材がコラーゲンたっぷりで肌のハリを取り戻してくれる効果があるんです!

フカヒレです!


あ、知ってましたか?フカヒレを毎日食べればコラーゲンたっぷりのフカヒレです!ハリと弾力を一気に手に入れることが出来ちゃいます!

しかし!!!


そんな贅沢な食生活できませんよね・・・当然です!

でも安心してください!ドラッグストアや100円ショップ、スーパーなどで簡単に手に入る食品は、なんとコラーゲン約90%でできているんです!


食材の90%がコラーゲンですよ!


それがマシュマロなんです(*´艸`)


マシュマロと言えばゼラチン、そのマシュマロの原料であるゼラチンはコラーゲンでもあるんです!手軽に買えるお菓子が、コラーゲンたっぷりだったなんて!


それを知ってから私も毎日食べてるんです!

確かに、肌艶がよくなり実際肌が綺麗だと褒められてるんですよね~(*´艸`)

何で~?と聞いてくる人には適度な運動してるからだよ!としか教えてませんけど(笑)

このマシュマロ、侮れませんよ!



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スキンケアでハリを取り戻す!


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サプリメントだって、コラーゲンドリンクだって高いですよね。

でも手軽な値段のマシュマロなら、続けられます。


毎日10粒程度のマシュマロをお菓子の時間に食べたら、後はスキンケアでハリを取り戻しましょう!

使用するスキンケア用品はもちろんコラーゲンやセラミド、タンパク質が含まれているスキンケア用品を使用しましょう!

→肌のハリを取り戻す化粧水選びのポイントまとめました


しかし、これらの効果を高めるためにも、化粧水の浸透力を高めてあげる必要があります。

それが、ピーリングです。

古い角質を取り除いてあげることで、化粧水の浸透率が高まり、ハリを低下させてしまう肌の奥内部をしっかりと潤し、ハリ感を高めてくれるんです。

古い角質が蓄積されている肌や、毛穴に皮脂やメイク汚れが蓄積している肌に、どんなに高価なスキンケア用品を使用したところで効果はありません。

古い角質と毛穴ケアをしてこそ、効果が高まりますよ!

(ライター Miki)



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