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美鼻になる手軽な方法!これできれいになる3つのマッサージ法とは

読了までの目安時間:約 5分

 

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人と会って印象を左右するのはやっぱり顔ですよね!

顔の中でも真ん中にある鼻

この鼻の形だけでも十分印象が変わります。

整形で最も多いのが目と鼻です!

しかし、鼻の形が気に入らないからと言って簡単に整形できるものでもないですよね。

手術も怖いし費用も怖いし・・・

そこで、マッサージで気に入らない鼻をダイエットさせてスッキリとした美鼻にしちゃいましょう!




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くるくる小鼻マッサージで小鼻のダイエット!


鼻筋の通った鼻って本当にうらやましいですよね!

私も自分の鼻は気に入ってませんが・・・(笑)

まずは、小鼻をすっきりさせてあげましょう!

やり方は簡単!


まず両手ピースをして、指と指の間は閉じます。

中指の腹が小鼻に来るように、人差し指は小鼻と頬の間になるように置きます。

そして少し強めの力加減でくるくると内回り外回りを繰り返しましょう


回数は・・・飽きるまで!テレビを観ながら、美鼻目指してやってみてください(笑)


ただし、注意していただきたいのがマッサージと言っても肌と肌が擦れている状態です。

擦るようにマッサージするのではなく、小鼻についている脂肪を取り除く様にマッサージです。

脂肪を絞り出すイメージで行うと、肌への負担も少ないです。

また、マッサージクリームを使うのもおすすめです!


まちがっても、小鼻が真っ赤になるまで行ってはいけませんよ!



3分で終了の美鼻マッサージ!


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人の顔は筋肉や軟骨が多いですよね!

もちろん鼻もそうです!

体型のように脂肪がついていたり、毎日同じ姿勢だと体形が崩れてきますよね?

顔も同じで、毎日同じ向きに寝ていると顔の筋肉や軟骨が歪み始めて顔の骨格にも影響が出てきてしまいます。

しかし、物は考えようです。


柔らかい脂肪と軟骨で鼻が出来ているわけです!これを整えてあげることで、ゆがみが直り綺麗な形になるんです!


日々のスキンケアと同様に美鼻マッサージをしてあげることで徐々に美鼻に近づきます!

まずは鼻筋を通すために眉間部分からマッサージしてみましょう。


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最初に、両手親指を眉間の窪んだところに添えて軽く押します。

気持ちいいですよね!


軽く押したら、眉間の中心に押し上げながら顔の肉を動かしてあげます。爪が長い人は、肌に傷がつかない様に気を付けて行ってくださいね!


「押し上げては戻す」をゆっくりと呼吸に合わせて1分間行います。


続いて、頬の筋肉の凝りをほぐして小鼻が引っ張られるのを防ぐマッサージです。


顔には表情筋がありますよね?

その表情筋が凝り固まってしまっていると、凝りと共にその周辺の筋肉や部位が引っ張られて影響してしまうんです。

小鼻から近い頬の筋肉の凝りをマッサージでほぐしてあげることで、鼻の広がりが防げます。

そのために、人差し指から薬指までの3本で頬周辺の筋肉をくるくると押しながら、マッサージしてあげましょう。


最初の頃は固く感じると思います。凝っている証拠ですね!

最後に小鼻の付け根にあるツボをマッサージして終了です。



最後に


いかがでしたか?どれもテレビを観たり、お風呂に入ったりしながら簡単にできてしまいますよね。

ただし、マッサージを行う場合は必ずマッサージクリームなどを使用して肌を擦らないように行って下さいね。

(ライター Miki)


★美鼻になるためには黒ずみも気になりますよね。オリーブオイルや重曹など肌に優しいものを使ってナチュラルケアしてみませんか。

→小鼻の黒ずみをオリーブオイルや重曹できれいにする方法



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