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緊張や不安感などによって手に汗をかいてしまう人が増えています。

もちろん、誰だって手に汗を握ることはありますよね？

しかし、紙がよれよれになってしまったり、ハンカチを常に持っていなければならないほどの手汗に悩む人が増えているんです。

一時で済むならまだしも、毎日のようにあれこれ対策をしても効果が無く、ストレスとなってしまう事も･･･

そんな手汗をかいていると、彼氏と手を握ることさえ躊躇してしまいますよね。

自信を持って彼氏と手をつなげるよう、手汗対策をしっかりやっちゃいましょう！

手汗をかいてしまう原因は一体何？

緊張感や不安感、恐怖感を感じると自律神経が刺激されて、汗をかきやすくなってしまいます。

それはつまり、ストレスによって体が過剰に反応してしまい、汗をかいてしまったり、呼吸が浅くなってしまったりと人によって様々な症状を引き起こすんです。

今回のテーマである手汗こそ、多くの人が悩まされているストレスによって引き起こされる症状の一つです。

せっかくのデート！ワクワクとドキドキが合わさって緊張感がMAXに･･･すると手汗が･･･


こんなんじゃ手をつなぐのは、恥ずかしくなっちゃいますよね･･･


ドキドキして手汗をかき、彼に知られたくなくてストレスになり、さらに汗が出る･･･なんて、負の悪循環が出来上がってしまいます。


もちろん、誰だって彼氏に会うのは緊張します。しかし、自律神経が変な動きをしてしまい、手汗が酷くなってしまう事になるんです。


そしてもう一つ、手汗をかく原因があるのをご存知ですか？

現代の成人病の代表とも言われる糖尿病が原因で、手汗をかくことがあるんです。


糖尿病は遺伝でも罹ってしまう病気でもありますが、ストレスによっても糖尿病に罹りやすくなってしまいます。糖尿病で血糖値が高くなることによって、ストレスと同じく、自律神経が刺激されて手汗をかきやすくなってしまうんです。


あくまでも、糖尿病は原因の一つですので、手汗が気になる人は検査を受けることが重要です。

手汗を抑える方法はあるの？

もちろんあります。

先ほどお話ししたように、ストレスだけではなく別の病気の可能性もありますので、病院で検査をしてもらう事が重要です。

しかし、それはあくまでももしもの話しですが、ストレスによるものの場合でも病気によるものの場合でも、一時で良いからどうにか手汗を抑えて彼氏と手をつないでのんびりデートしたいですよね！


緊張感や不安感から手汗が出てしまう人は、リラックスすることが重要です。腹式呼吸による深呼吸が手っ取り早くリラックスする出来る方法です。

緊張感や不安感があるときは、人は呼吸が浅くなってしまっているんです。浅い呼吸だからこそ、さらに緊張感や不安感が増してしまうんです。


手汗をかきそうになったら、空を見上げてゆっくりと深呼吸してみてください。

手汗をすぐにどうにかしたいなら

長期的な視点でいえば、手汗の根本的な原因となる精神的・身体的な原因を取り除くことがとても重要です。

しかし、今すぐにどうにかしたい！というのであれば、手汗専用のクリームを使用することをお勧めします。

そう、今は手汗専用のハンドクリームがあるんですよ！

→手汗用制汗ジェル　フレナーラ


ドラッグストアでは売っていない、手汗用の専用クリーム。ハンドクリームのように使用することが出来るので、使用後はもちろんサラサラの手肌になっています。成分もローマカミツレ、オトギリソウ、ヤグルマギクなどの植物エキスを使っているので安心。


これを使うようになってから、彼氏と自信を持って手をつなげるようになった！という人がたくさんいるみたいですよ＾＾


ちなみに、何度もいいますがこうした手汗用のハンドクリームはあくまでその場を乗り切るための対処療法。

手汗をかく原因はストレスや病気が関係していますので、気になる場合は一度、病院での検査をお勧めします。

（ライター　Miki）

 

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