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ふくらはぎを痩せたい人に朗報!美脚になるマッサージ方法とは

読了までの目安時間:約 5分

 

脚がスラットして見える人は、大体がふくらはぎは細く、滑らかな脚をされています。

ふくらはぎが太い人、細い人では一体、何が違うのでしょうか?

そこで今日は、ふくらはぎを今からきれいに細くするマッサージ方法をご紹介!

これで美脚を目指しちゃいましょう。

カラオケで盛り上がる歌いやすい歌は?女子が押さえておきたい名曲5選

読了までの目安時間:約 5分

 

歌があまり得意ではなくても、なんだかんだ行くことになってしまうのがカラオケ。

何を歌えばいいか迷うと、出だしのメロディーを覚えていないような曲や、知名度が低く盛り上がりに欠ける曲を入れてしまうなど、散々な目に遭うことも。

そんな窮地を無難に切り抜けるための5曲をご紹介します。

下半身太りにサヨナラ~運動嫌いでも始められるダイエット方法はコレ!

読了までの目安時間:約 6分

 

女性の大敵でもある下半身太り!

年々下半身が太くなり、トップスのサイズは変わらないのにボトムスのサイズがどんどん大きく…本当に女性の悩みは尽きません!

下半身がどんどん太くなると、洋ナシ体型だなんて言われますよね?

でも運動は苦手だし…という方のために、運動嫌いでも手軽に始められるダイエット方法紹介します。

肩甲骨ストレッチの効果がすごい!今すぐ始めたくなる3つの効果

読了までの目安時間:約 5分

 

肩甲骨を意識するだけで、様々な効果を得られるってご存知でしたか?


女性の悩みでもあるバストアップから冷え性や肩こり、ダイエットまで様々な部分にいろんな影響を与えてくれるのが肩甲骨です。

肩甲骨や肩甲骨周辺の筋肉を意識するだけで、冷え性や肩こり、ダイエットやバストアップなどの悩みを解決することが出来てしまうんです!

高い器具やジムに通う必要もなく、簡単に今すぐ始められる肩甲骨のストレッチと効果をご紹介したいと思います!

朝洗顔・水だけにしたら美肌になるってウソ?ホント?

読了までの目安時間:約 4分

 

朝の洗顔は洗顔料を使う派ですか?それとも水だけ?

寝ている間、肌に付着した汚れや、皮脂を取り除くには朝の洗顔は洗顔料が必要と言われたり、

はたまた水だけで十分だと言われたり…一体どっちが正しいの??と迷ってしまいますよね。

特に近年では、女優さんやモデルさんが「朝の洗顔は水だけ」「洗いすぎは乾燥を招き、肌の老化を進める」と発信しているので美容情報に敏感な方は一度は試された方もいるのでは??

でもそんな朝の洗顔方法。実は、バスタイム後のお手入れ方法や年齢によって変わるのです。


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