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振られて辛い毎日を乗り切るための3つのヒント

読了までの目安時間:約 5分

 

「会うは別れの始め」という言葉があります。

出会った人とは、必ず別れなければいけないという意味です。

勿論、好きな人と別れたくはないですよね。

ですが、人を好きになれば、つきものなのが失恋です。

それも含めて「恋」ですよね。

何度も失恋を経験していくうちに、自分なりの乗り越え方を見つけるものですが、それでもやっぱり振られるのは辛いものです。

今日はそんな、振られて辛い毎日を乗り切るための3つのヒントについてお話しします。



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ワクワクする事だけをする


振られた時、相手を見返す為にするのが「自分磨き」ですよね。

自分を磨く事は大切ですが、それはもっと気持ちが落ち着いてからでもよいのではないかと私は思います。

それよりも、あなたがワクワクする事をしましょう。

振られた直後の辛い時期に、無理をして新しい事や嫌な事に取り組んでもストレスになるだけです。

辛い気持ちを押し殺して新しい事をするのは、いわば傷口に塩を塗り込むようなものです。

そして、急いでそんな事をしても、本当の意味での自分磨きにはなりません

まずは傷の手当てをしましょう。

その為にする事は、自分が楽しいと思う事をする事です。

例えば、ハンドメイド、料理、スポーツ、ジグソーパズル、友達とのおしゃべり、お酒。

それであれば時間を忘れて没頭できるものに打ち込みましょう。

辛い気持ちを乗り越える為に必要なのは、相手の事を考えないようにする事です

そうしてあなたがワクワクする事だけをしていれば、自然と辛さも和らぎます。

そうして傷を癒し元気をチャージしたら、次に新しい事や自分磨きに挑戦してゆきましょう。



動物と戯れる

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辛い時は動物と戯れる事をお勧めします。

最近ではアニマルセラピーという言葉も広く知られるようになってきました。

アニマルセラピーとは、熱帯魚や犬、猫などの動物達との触れ合いの中で心を癒す、動物介在療法の事です。

動物にはストレスを和らげる効果があります。

ですから、落ち込んだり、孤独を感じているのであれば、動物にふれあう事をお勧めします。

動物を飼えない場合は、動物のいるカフェに行きましょう。

今流行りのフクロウカフェや、猫カフェ、爬虫類カフェ、又は動物園や水族館はどうでしょうか。

そうそう、イルカと一緒に泳げる海も良いですね。

動物といると心が安らぎます。

そうして自分を癒しましょう。



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この辛さは未来の幸せに繋がっている


人生は、振り子のようなものです。

良い方に振れたら、次は悪い方に振れます。

反対に、悪い方に大きく振れたら、今度は良い方に大きく振れるように出来ているのです。

ですから今のあなたの現状は、次に良い方に大きく振れる為に必要な試練なのです。

次は良い方に振れると分かっていたら、少しは気が楽になりませんか?

この試練を乗り越えた先に、あなたは沢山の幸せを手に入れる事が出来ます

その為に、焦らず、腐らず、自分に出来る事を淡々とこなしましょう。

そうしているうちに、この辛さから抜け出す事が出来ます。



まとめ


いかがだったでしょうか。

好きな人から振られると、自分の全てを否定されたような惨めな気持ちになりますよね。

ですが、忘れないで下さい。

今回あなたが振られたのは、あなたの中にダメな部分があった訳でも、価値がない訳でも、人より劣っている訳でもありません

あなたが振られたのは、単にタイミング、価値観、生活スタイル、行動等の要素にたまたま相手と合わない部分が多かっただけなのです。

恋愛は、好きか嫌いかではなく、合うか合わないかだけです

あなた自身に何か悪いところがあった訳ではありません。

ですから、あなたが自分を責めたり、悲しんだりする必要はありません。

大丈夫。

この辛さを乗り越えた先に、もっと素敵な出会いがあります。

あなたの幸せを心からお祈りしています。

(ライター 香月まみ)


★振られた経験を次の恋に活かしましょ♪
→振られた恋から立ち直る!新しい恋に出会う方法

→振られた恋から立ち直る!もうクヨクヨしないために大切な3つのこと







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この記事を書いた人

香月まみ
香月まみ
金無し・男無し・運無しのどん底人生(笑)
このままではいけないと一念発起し、コミュニケーションのルールを見直した途端にお金・男・運にモテまくりの絶好調人生へ。
現在はカウンセラー・失恋研究家として活動中。

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