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彼氏が二股!ショックを乗り越えるための3つの方法

読了までの目安時間:約 4分

 

信じていた彼氏が二股をしていた…。こんなショックなことはありませんよね。

頭の中が真っ白、目の前は真っ暗…八方塞がり。こんな辛いことはありません。

どうやったら乗り越えられるのか、立ち直れるのかそのヒントになるべく3つの方法をご覧ください。



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頼れるのはいつも支えてくれる女友達!!

 
とにかくひたすら話を聞いてもらいましょう!

仲の良い女友達を呼び出して、とにかく駆けつけてもらいましょう!

そして思う存分話聞いてもらうのです。事の経緯、彼氏の裏切り、現在の状況などなど…話を聞いてもらうことが大切です。


話すことによって、言葉に苦しい思いを乗せて吐き出すことができます。

普段はグチグチ言わないあなたもこの時ばかりは大丈夫。

本当に信頼関係のある友人だと、一緒に苦楽をともにしてくれますよ!

大人になっても友人に甘えることも大切ですし、自分が思っている以上にピンチを支えてくれるのが、他ならない友人なんです。



「一日」を乗り切ることで良いんです。

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彼氏の二股に直面したとき、何とか乗り越えようともがいて苦しくてたまりません。

けれども乗り越えよう。この気持ちがあることが、一歩踏み出せている証ですよ!


手段や方法なんて分からない!いろいろ試したけれどもう無理!!って思っているとき、一日を送ることですら辛く感じてしまいますが、毎日朝起きて日中動いて、夜寝る…このサイクルを送るだけで充分です。


結果の見えない毎日はしんどいですが、一日一日をただ乗り切ることに専念してみましょう。

薄皮が剥がれていくように辛さが少しずつ減ってきて、気が付くと「あ、いま大丈夫だったわたし。」という瞬間が出てきますよ。



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泣きたいときに思いっきり泣きましょう!


辛く悲しい気持ちに蓋をしてはなりません!!こういう時の涙は、絶対に我慢してはなりません。


ショックすぎて止まっていた涙も、何かの瞬間に涙腺崩壊のタイミングがあります。

その時は思いっきり泣きましょう。


大人になればなるほど、感情をむき出しにして思いっきり泣くことが減ってきます。今まで泣く機会を逃して辛い気持ちを
抱えたまま、忙しい日々に追われることもあったでしょう。


泣くのが恥ずかしいという羞恥心も出てきますね。

なのでお勧めなのが家に一人の時に布団に顔を埋めて泣くか、お風呂のシャワーを全開にしてシャワーを浴びながら号泣です。

周りにばれにくいです。

泣くことで副交感神経にスイッチが入り、リラックス作用が高まりますし、気持ちの切り換えにも繋がります



最後に


彼氏が二股をしていたこと。

ものすごく衝撃でショックで恨み・悲しみ・苦しみ…たくさんの気持ちを経験したことでしょう。

あなたにふさわしいのは、あなただけを見てくれる彼氏です。


今は到底思えなくても、いつか年月が経ったときに「こんなこともあったな」と過去に変わるはず。

人生において無駄な経験はないのですから。

(ライター 空野だりあ)



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この記事を書いた人

空野だりあ
空野だりあ
妄想が趣味であり、特技であり、たまに弱点となっている「空野だりあ」です。

無邪気、小悪魔、純粋、情熱などを心の端に住まわせています。ギャップならお任せください♪

昼寝が大好き。子どものような大人です♪

 

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