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女子ハウ

社会人の習い事|ダンスなら優雅に社交ダンスもいいかも!

読了までの目安時間:約 5分

 

デスクワークの毎日で、足のむくみがなかなかとれなかったり、気づいたらお腹まわりのお肉がガッチリとついていてどうしようもない!なんて経験ありませんか?

ダイエットも兼ねて運動をしたいものの、ジムはツライ運動が多そうだし、かといって家で黙々と続ける自信は無い…。

通販サイトのダイエットマシーンを買おうか迷ってはやめる人も多いと思います(笑)

今回は、日頃運動をしていなかったけれど社交ダンスを始めたある女性の体験談をご紹介します!



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これなら出来そう!実は人気の社交ダンス!


デスクワークの毎日ですっかり太ってしまった彼女は、何か運動をしなくてはと思っているものの、なかなか重い腰をあげることができなかったそうです。


運動と言うと、キツイし疲れるし何より面倒臭いというイメージがついていたので、ついつい保留にして、まぁそのうち…と逃げてしまっていました。そんな中、彼女の目にとまったのがダンススクール!!


少し興味は持ったものの、ダンスは激しい運動だし、そもそもリズム感の無い自分が週に数回程度のレッスンで踊れるほど簡単ではないだろうと思っていた彼女。


しかし、よくよく調べてみるとダンススクールでも色々な種類があることが分かったそうです。

ダンスというとヒップホップ系のバックダンサーのようなイメージを持つ人が多いですが、意外と初心者向けのコースも多いです。


手当たり次第にダンススクールを探しているうちに、年配の方にも人気という社交ダンスの文字が目に入ったそうです。

年配の方にも…と言われると、なんだか自分にも出来るような気がしてきますよね(笑)



まずは体験レッスンを試してみよう!

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社交ダンスでは激しい動きが少ないという情報を得た彼女は、早速体験レッスンを受けることを決めたそうです。

インストラクターの先生が、手取り足取り丁寧に教えてくれて、スローテンポな音楽に合わせてだったので無理なくついて行くことができました。


レッスンについていけたことが何よりも「自分でも出来る!」と嬉しく、特に女性は男性のリードに合わせて動くのでリズム感がなくても難しいことはなかったそうです。


動きは単純でゆっくり歩いているような感覚が多かったものの、じわじわと大量に汗をかいたそうで、体験レッスンの翌日は全身の筋肉が悲鳴を上げたそうですが、つい楽しくてそのまま継続することにしたとのこと。

クラッシックの優雅な音楽に合わせてゆったりと貴族のように踊ることも新鮮でしたし、主婦や年配の方など様々な年齢層と話すことが楽しかった為、なんとなくもう少し続けたいなと思ったそうです♪



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続けることでもっと楽しく!


それでも最初は筋肉痛に悩まされた彼女ですが、2ヶ月後には少しずつ筋肉痛をしなくても続けられるようになってきたそうです。


効果が実感出来た感動と、趣味は社交ダンスですと言えることがとても楽しく、ますます社交ダンスが好きになっていきました。


クラッシックを聞きながら、リードに合わせて慌てずゆっくりと優雅に一歩を踏み出すことは、毎日の庶民的な生活や友人と聞くヒップホップとは全く違い、新鮮でちょっぴり贅沢な気分に浸れるそうです(笑)


社交ダンスを初めてもうすぐ半年になるそうですが、これからも週1のレッスンを毎日の息抜きとして続けていくつもりらしいですよ♪



最後に


「これは無理かも…」と思っても、興味が出たのなら自分に合ったコースがないか探してみましょう!

体験レッスンを行っている人は多いですし、彼女のように無理なく続けられる楽しい趣味が見つかる可能性がグンと広がりますよ♪

(ライター ぱんちゃん)



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この記事を書いた人

ぱんちゃん
ぱんちゃん
長年経理事務として細かーくお金の仕事をしてきました。人の気持ちを考えて、色んな背景から深く分析するのが大好きです。

「明るく楽しく頑張ればいつかご褒美が届く」がモットーで、ギスギスした暗黒時代を経た今は、笑いの絶えない家庭を築き中です♪

 

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