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女の職場で疲れるストレスを軽くする3つのヒント

読了までの目安時間:約 4分

 

女の職場はハマってしまえば楽しいところですが、自身のコンディションが悪いと非常に疲れるし急にしんどくなります。

誰とも絡みたくなくなったり、どんな話題もシラケてしまったり…。

早く気分を切り替えたい!あー、氷水でシャバシャバ脳みそを水洗いしたい!

そんなあなたにお届けするストレスを軽くする3つのヒント!いっちょ、ストレスを吹き飛ばしてみませんか?



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1.ダメな自分をさらけ出す


人間関係のストレスは、多くの場合、相手を許せずイライラしている自分に嫌気がさすことだったりしませんか?

注意することでもない、噛み付くほどでもないことを流すことが出来ず、態度にでてしまった...など。

これは、信頼する友達に聞いてもらいましょう。

ダメな自分を話すことで整理ができ、スッキリするのです。

相手に対する不満を話すことでは、なかなかスッキリしません。

変わらないといけない自分の姿を分析し、嫌な事も人生のステップと捉えることで、貴重な経験となるのです。

そして、職場に嫌いな人を増やすのはあなたにとってしんどい事です。

嫌いにならないように、いい所も見つけましょう。

むしゃくしゃして、人に会いたくないと思うこともありますが、実は人が助けてくれる事が多いのです。



2.ネイルやファッションで気分転換!

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ベタですが、とりあえずやっちゃいましょう!

テンションの上がるアイテムで、気持ちを切り替える事は、とても大事なことです。

職場に特別規制がなければ、パッとするネイルにするのもいいですし、ずっと欲しかった靴やバッグを買うのもお勧めです。

よし!明日からやったんで!と思えるアイテムを身に付けましょう。

部屋の模様替えをして気分を変えるのもいいですよね。

お金をかけたくないという方は、大掃除!邪気をとことん払いましょう!

ストレスの原因を追及するのは頭をさっぱりさせてからです!

気分が上がればあなたのストレスもどこかに吹っ飛んでしまいますよ!



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3.昼間の大宴会!


女子の職場では、ランチは決まった人と数人でとるという形が多いかと思います。

昼間にプチ宴会を開きましょう!

近くのお店に予約を取り、予めオーダーもしておきましょう。

1時間のランチタイムをみっちり楽しむ日を作るのです!

午後からの仕事が嫌になったり、ビールを飲みたくなったりしますが、そこは我慢して、半日頑張って夜の部へ突入できる金曜日がお勧めですよ。

美味しいものを食べて、騒いで、ストレス解消しましょう。

ストレスを抱えているのはあなた1人ではありません。

私も頑張る!と名乗りを上げる人も続々とでてきますよ。きっと素晴らしい決起集会になります!



まとめ


ストレス社会で生きる以上、耐えるだけでは潰れてしまいます。

考え方、捉え方を変えて、少しでも楽に過ごせるようになりたいものです。

いろんな人に話を聞くのもいいでしょうし、とりあえずしっかり寝るのもあり!

今の位置から少し方角を変えて一歩進んでみませんか?

(ライター こも茶)


※何かとめんどうな女の職場。めんどくさくなったら、こちらもどうぞ!
→女の職場でめんどくさい毎日を乗り切る3つのヒント


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