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スピルリナの美味しい飲み方!毎日続けられるレシピ3選

読了までの目安時間:約 3分

 

美容とダイエット、そして健康効果のあるスピルリナ・・・

今注目の女性に嬉しい成分たっぷりのスピルリナをご紹介したいと思います。

サプリメントとして摂取できる錠剤タイプもあれば、様々な料理にも使える粉末タイプもありますので、粉末タイプを使用した毎日続けられる簡単レシピをご紹介します!

スピルリナを毎日摂取して健康的で美しい毎日を手に入れましょう!

二の腕のブツブツの治し方!きれいな腕を手に入れる方法

読了までの目安時間:約 4分

 

薄着の季節!

二の腕の太さを気にしちゃうものの、それ以上に気になるのがほんのり赤い二の腕に出来た小さなブツブツ・・・

せっかく可愛い服を着ても二の腕にそんなブツブツあったら可愛い服もオシャレ度も半減しちゃいますよね・・・

一体この二の腕のブツブツは何なのか・・・

解決策はないのか?!

二の腕のブツブツに悩むあなたのためにしっかりと調べてみました!

小顔になる方法!顏太りも解消!丸い顏とサヨナラするには?

読了までの目安時間:約 4分

 

小顔になりたい女子の大敵でもある顔太り!

顔太りの原因は様々!

むくみであったり、脂肪であったり、顔のコリであったり・・・


これらを解消してあげる事で、小顔になる方法があります!

では一体どうすればいいのか?

タイプ別に顔太りを解消する方法をご紹介したいと思います。

是非参考にして、小顔をゲットしちゃいましょう!


二の腕が痩せる!これなら毎日続けられる3つのエクササイズ

読了までの目安時間:約 4分

 

一年の中でも一番カラフルで可愛い服がいっぱい出てくる春夏!

可愛い服がいっぱいだけど、肌の露出も普段よりはちょっと多めになりますよね。

女子が気になる二の腕!

可愛い服がいっぱいで嬉しいけど二の腕の太さが気になる―><って人も多いですよね!

薄着の季節だからこそ気を引き締めて二の腕も引き締めていきたいですよね!

毎日簡単に続けられる、二の腕が痩せるエクササイズをご紹介します!

ふくらはぎのストレッチで細く美しい脚を手に入れる方法

読了までの目安時間:約 4分

 

スカートやショートパンツからすらりと伸びた脚、ひきしまったふくらはぎ・・・

美しい足は同じ女性としても羨ましいものですよね!

ふくらはぎをほっそりとさせるためにストレッチをして美しい足を手に入れましょう!

自宅に居ながら、会社に居ながら、空いた時間を有効に使ってストレッチをして、美脚だけではなくむくみ知らずのふくらはぎをぜひゲットしちゃいましょう!

老け顔メイクになってしまう人の3つの共通点

読了までの目安時間:約 4分

 

せっかくメイクをしても、どうしても老け顔になってしまうことってありませんか?

お気に入りのアイメイクアイテムやフェイスメイクアイテム、リップメイクアイテムなど、人それぞれありますよね?!

お気に入りのメイク用品を使いたいのに、老け顔メイクになるのはやだー!

老け顔メイクになってしまう人の共通点をご紹介したいと思います。

老け顔メイクにならないためにも、是非参考になさってください!

ふくらはぎのむくみの取り方・簡単マッサージで楽になろう

読了までの目安時間:約 4分

 

夕方になるとむくんでしまうふくらはぎ・・・

立ち仕事で合ったり、デスクワークであったり・・・

同じ姿勢で仕事をするとどうしても夕方には下半身、ふくらはぎはついついむくみが気になりますよね。

そんな疲れてむくんでしまったふくらはぎをマッサージして、むくみをきれいさっぱり取り除く「むくみの取り方」をご紹介します!

老け顔を解消したいなら…見直すべき生活習慣はコレだった!

読了までの目安時間:約 4分

 

年齢が若くても、普段の生活習慣やメイクなどによって驚くほど老け顔になってしまうのをご存知ですか?!

どんなにいい化粧品を使っても、メイク用品を使っても老け顔に見られてしまっていては全くの意味が無くなってしまいます

どんな生活習慣が老け顔を悪化させてしまうのか、老け顔を解消するには何に気を付けたらいいのか調べてみました!

今は良くても、老け顔になってしまう原因はすぐそこにあるかもしれませんよ?!

ヒップアップ筋トレ!簡単にできて効果が期待できるのはコレ

読了までの目安時間:約 5分

 

あなたは自分のお尻の形に自信がありますか?

普段ダイエットをしている人でも、お尻の形までコントロールするのはむずかしいですよね。

しかし、水着の季節やパンツスタイル、タイトなスカートを履くとなると、お尻の形が綺麗でないとちょっと格好悪いですよね・・・

そこで、自宅でも簡単にできる筋トレでヒップアップしちゃう方法をご紹介します。

美白になる手作り化粧水の作り方!おすすめレシピはコレ!

読了までの目安時間:約 4分

 

自分の好みの成分、自分の好みの香り、自分好みの質感にすることが出来る手作り化粧水。

難しく思えちゃいますが、作ってみると意外と簡単

そして、自分の好みの材料で作るので安心して使えるのではないでしょうか?!

市販の化粧水ではちょっと不安・・・自分の肌に合うものが無い・・・そんな時こそ手作りの化粧水を作ってみませんか?

今回は手作り美白化粧水のご紹介です!

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